Pobyty ve Tmě u Štěpánky v Lysicích
Klidný prostor pro zastavení, odpočinek a hlubší setkání se sebou.
Pro jednotlivce i páry, s citlivým doprovodem, skvělým jídlem a nezapomenutelnou zkušeností.
Co je pobyt ve tmě?
Pobyt ve Tmě je čas strávený ve tmavém prostoru, bez běžných podnětů okolního světa.
Právě tam, ve TMĚ, v PŘÍTOMNOSTI, najdete cestu k Sobě.
Zůstane jen Tma a prosté Bytí.
Tma Vám může přinést hluboké zklidnění, odpočinek, hlubší vnímání sebe sama i prostor pro vyjasnění vnitřních nejasností.
Dotkněte se přítomnosti!
O Tmě u Štěpánky
Tma u Štěpánky nevznikla jako trend ani hotový koncept, ale jako cesta, která dozrávala z osobní zkušenosti, silného vnitřního impulzu a odvahy jít tam, kam se tehdy v Česku vydával málokdo.
Štěpánka patří k průkopnicím pobytů ve tmě u nás a byla jednou z prvních, kdo je v České republice začal lidem vědomě nabízet. Navázala na inspiraci své blízké přítelkyně Vandany, která se už v roce 2003 ponořila do temnoty v době, kdy u nás podobná místa prakticky neexistovala. Štěpánka na tuto zkušenost později navázala vlastní cestou a od roku 2009 začala v Lysicích provozovat pobyty ve tmě pro další lidi.
Z původních skromných a téměř pionýrských začátků postupně vzniklo místo, které dnes nabízí tři pečlivě připravené prostory a mnoho let zkušeností s provázením lidí v temnotě. Přesto si Tma u Štěpánky dodnes zachovává to nejdůležitější: osobní přístup, úctu k hloubce celé zkušenosti a vědomí, že tma může člověka jemně, ale zásadně proměnit. Tma u Štěpánky je dlouhodobě budované místo, které vyrostlo z opravdové zkušenosti a dlouholeté praxe.
Naše tmavé prostory
Ve všech našich prostorech najdeš pečlivě připravené zázemí pro pohodlný a nerušený pobyt ve tmě.
Samozřejmostí je útulný prostor, s kvalitní vzduchotechnikou a klimatizací na léto, domácí vegetariánská strava, vybavená kuchyňka, hygienické potřeby, pomůcky pro odpočinek i cvičení a každodenní péče opatrovníka.
Poustevna
Samostatný domek na zahradě se dvěmi místnostmi, vanou a zázemím pro nerušený a svobodně prožitý pobyt. Poustevna je ideální místo pro párové pobyty.
Patro
Pokoj v prvním patře domu s výraznou atmosférou, velkou vanou, masážním lůžkem a luxusním zázemím pro hluboký odpočinek i pobyt ve dvou.
Podkroví
Příjemný prostor pod střechou s klidnou atmosférou, vanou a zázemím pro tichý pobyt s hlubokým prožitkem o samotě i ve dvou.
Náš tým
Ve tmě Štěpánky (dříve u Štědřicha) jsme tým a střídáme se.
Během svého týdne budeš mít vždy pouze jednoho opatrovníka.
Všechny nás spojuje téma „překračování hranic komfortní zóny“ – někteří mají velké zkušenosti s psychedeliky, jiní se sólo cestováním po světě, s experimenty se stravou či dlouhými půsty, zimním plaváním nebo extrémně dlouhými pobyty ve tmě (někteří vše dohromady) a téma alternativního způsobu života (přírodní stavitelství, permakultura, ekologie, domácí vzdělávání dětí apod.)
Já osobně věřím, že každý vždy dostane toho správného opatrovníka, kterého potřebuje. Nezapomeň, že nepřijíždíš za opatrovníkem, ale sám za sebou! Opatrovník je pouze tvůj průvodce. Ozdravný proces probíhá díky tmě.
Štěpánka
Všestranná osobnost, zakladatelka projektu, sochařka a cestovatelka, v sobě spojuje syrovou autentičnost s patnáctiletou praxí opatrovnice a masérky ve tmě (od roku 2009). Její cesta vedla přes studium umění, psychedelika, rituály v Peru i roky v indických ášramech až k tantře, která propojuje tělo s duchem. Svou kreativitu nyní uplatňuje v oblasti gastra a módy („Divná kavárna“, edice „Divných čokolád“, sirupů a nutelek, kolekce „Divných šatů“) a provázení skupin po silných místech Asie.
Je máma syna Ferdinanda a v současné době tmou neprovází, protože očekává příchod dcery Filoménky.
Daniela
Lenka
Lenka je zkušená opatrovnice s devítiletou praxí, která do své práce vnáší hluboký vhled ze svých dvanácti týdenních pobytů ve tmě (některých i s vlastními dětmi). Jako trojnásobná máma o „tmáře“ pečuje s přirozenou laskavostí a skvěle vegansky vaří. Mnoho let se věnuje tibetské léčebné józe Nedžang, otužování a permakultuře. K „paní Tmě“ chová hluboký respekt a vztah, který z jejího vedení pocítíte.
Domácí strava - skvěle se najíš
Ve tmě u Štěpánky se můžeš těšit na čerstvou, domácí a převážně vegetariánskou stravu, často doplněnou o biosuroviny z vlastní zahrady, sezónní ovoce, jedlé květy, bylinky i drobná sladká překvapení.
Jídlo nosíme jednou denně v nepravidelný čas, aby nerušilo tvůj pobyt zbytečným režimem, a rádi zohledníme alergie, oblíbené i neoblíbené suroviny nebo zvláštní stravovací potřeby, pokud je víme předem.
Měl bys vědět
Do tmy je dobré vstupovat co nejklidněji. I proto jsme na jednom místě sepsali vše, co by se ti před příjezdem mohlo hodit vědět – od praktických věcí, co si vzít s sebou, až po to, jak probíhá vstup do tmy, běžný rytmus pobytu i pozvolný návrat zpět na světlo.
Najdeš tu také informace o jídle, konzultacích, roli opatrovníka i drobná doporučení, která ti mohou pomoci projít celým pobytem přirozeněji a s větší důvěrou.
Čím méně nejistoty předem, tím snáz se můžeš odevzdat samotné zkušenosti.
co si sbalit a na co nezapomenout
jak se k nám dostaneš
jak probíhá týden ve tmě
jak funguje jídlo a každodenní kontakt
co je dobré vědět před vstupem i po výlezu
Prohlubte svůj vztah - párové pobyty
Společný pobyt ve tmě může být vzácným prostorem pro nové setkání, hlubší blízkost i opravdovou komunikaci bez spěchu a bez rušivých vlivů okolního světa. Ve tmě jste spolu jinak než v běžném životě — bez obrazovek, povinností a každodenního provozu, zato s větší citlivostí k sobě navzájem i k tomu, co mezi vámi skutečně je.
Tma může být pro pár časem jemného spočinutí, vděčnosti a znovunaladění, ale také příležitostí otevřít témata, na která dřív nebyl prostor, odvaha nebo ten správný okamžik. Někdy přinese tiché sdílení a blízkost, jindy hlubší rozhovor, větší pravdivost a nové porozumění vztahu i jeho směru.
Společný pobyt je vhodný nejen pro partnery, ale i pro přátele nebo rodiče s dítětem. Ať už chcete vztah prohloubit, zklidnit, lépe se na sebe nacítit nebo si jednoduše dopřát čas být spolu jinak a opravdověji, i jediný den strávený společně ve tmě může být velmi léčivý.
Zkušenosti z pobytu
Každý pobyt ve tmě je jedinečný a každý ho prožívá po svém.
Přesto se v mnoha sdíleních opakuje jedno — tma dokáže člověka zastavit, ztišit a otevřít prostor pro něco, na co v běžném životě často nezbývá čas ani klid.
Přečti si zkušenosti těch, kteří tímto pobytem už prošli.
Danča Čechmanová
Tma po vás nic nežádá… Tma nic neočekává… Jen je… Bez potřeby prožívat sebe sama… Stává se kořenem, náručí i srdcem… Pramatkou a lůnem veškerého…
Tma vám dá totální pozornost vůči každému pohybu, každé myšlence, záchvěvu energie… Dá možnost prožít svou velkolepost a nicotnost zároveň… Tma je laskavá. Díky tmo, já se vrátím!
Daniel Grmela
Tma u Štědřicha ke mě byla štědrá. Pomohla mi uspořádat si myšlenky a vyřešit některé nejpalčivější problémy.
Dařilo se hlubší soustředění a delší klid, to mi po návratu ze tmy ještě dva týdny vydrželo. Z pozice klidu a v soustředění jde všechno líp.
Užitečné mi byly rady a moc příjemná byla masáž od mojí průvodkyně tmou.
Markéta Kolísková
Tma je pro mě místo, kde jsem se potkala se svou duší, místo, kde jsem pochopila, že jediná omezení v našem životě jsou ta, která si vymyslíme.
A ve tmě jsem si uvědomila, že i kdybych procestovala celý svět, tak sama před sebou neuteču – že nejlepší cesta je cesta dovnitř sebe sama.
E-book Vnory - "Hearttravelling"
E-book Vnory tě zve na cestu z hlavy do srdce, do prostoru hlubšího vnímání, vnitřních obrazů a tiché práce s tím, co v sobě opravdu neseš. Najdeš v něm jemnou a přitom hlubokou metodu, která ti může pomoci lépe naslouchat svému nitru, porozumět svým vztahům, emocím i vnitřním krajinám a otevřít dveře k tomu, co v tobě čeká na uvidění.
Blog ze Tmy od Štěpánky
Na blogu najdeš články, zamyšlení i praktické informace, které ti mohou přiblížit pobyt ve tmě i témata, jež s ním souvisejí. Je to prostor pro hlubší vhled, inspiraci i klidné čtení před příjezdem nebo po návratu.
RESTART ve tmě
Proč se vyplatí jít do tmy třeba jen na 36 hodin? V lednu 19 jsem absolvovala týdenní pobyt ve tmě. To nejdůležitější se však stalo paradoxně hned první den! Nazvala
Štěpánka ve tmě aneb „Blaženost sovy“
Nedávno jsem absolvovala svůj další týdenní pobyt ve tmě a to spustilo můj intenzívní zájem o cirkadiánní rytmy člověka a chronobiologické experimenty s lidmi, zavřenými v bunkru potmě celý měsíc…
3 části skládačky: Příprava, průběh a integrace aneb „zaset, sklidit a sníst“
Co mají společného pěší poutě, dlouhé půsty, „křest samotou“ v poušti či na zasněžených pláních Laponska, indiánské „vision questy“, zkušenosti s psychedeliky a pobyty ve tmě? Společným jmenovatelem je to,
Alex: Lucidní snění
Naše opatrovnice Alex napsala nedávno pro časopis Legalizace tento článek o lucidním snění. Věřím, že by mohl být něčím užitečný i vám, než půjdete do tmy… Napadlo vás někdy, že
Psychedelikum Tma
Tma – legální psychedelická zkušenost S psychedelikama je to jízda bez brzd a na plný plyn. Jak jednou nastoupíte, musíte projet celým domem hrůzy nebo nebem, to je jedno –
Andrew Durham: Hygienická tma
Na přelomu roku 2018/9 jsem měla zajímavou návštěvu. Přijel k nám Američan Andrew Durham, muž z Idahu, který se posledních 12 let věnoval výzkumu pobytů v temnotě a napsal na
Sedm týdnů ve tmě
Na začátku letošního roku (2018) strávil Michal u nás ve tmě celých 7 týdnů. Zatím to byl rekord, čeho se někdo odvážil. Ani já sama jsem zatím tak dlouhý
Mahá Tma – o velké duši Tmy
MÁHÁ TMA – O VELKÉ DUŠI TMY Slovo mahátma je sanskrtskou složeninou dvou slov – „velký/á a duše“. Je to den, co jsem vystoupila z obětí matky tmy, která
Autentický deník ze tmy
Paní Kristýna nám poskytla své zápisky z pobytu ve tmě, necenzurované, tak, jak si je zapisovala – surově pravdivé… Věřím, že můžou být velmi zajímavé zejména pro ty, kteří si